המתכונים שלי - התחברות
המתכונים שלי - הרשמה
המתכונים שלי - שחזור סיסמה
שכחת סיסמה?
הרשמה
כבר רשום לאתר?
שכחת סיסמה?
התחבר
קטגוריות מתכונים
- מאפים
- ממולאים
- מנות עיקריות
- מרקים
- מתכונים לחגים
- סלטים
- עוגות ועוגיות
- פסטה
- פשטידות
- קינוחים
- רטבים
- תוספות
- כרגע באתר 124 מתכונים
הכוסמת נהדרת בריאה ומזינה בעלת ערכים תזונתיים גבוהים
מתאימה כתוספת וכמנה בפני עצמה לצד שמנת/יוגורט וכו'...
* בשל ריחה המיוחד הרבה נרתעים ממנה אך כשטועמים מספר
פעמים מתרגלים ונהנים ממנה :)
מצרכים:
1 כוס כוסמת
1 בצל קצוץ
1 גזר מגורר גס (אפשר בפומפייה)
1 קישוא בינוני חתוך לקוביות גדולות
2 שיני שום קצוצות
2 כוסות מים רותחים
שמן זית לטיגון
מלח, פלפל שחור
אופן ההכנה:
* לפני ההכנה יש לברור ולשטוף היטב את הכוסמת ולהניח במסננת לייבוש קל.
מטגנים את הבצל בשמן הזית עד להזהבה, מוסיפים את השום ומטגנים קלות, מוסיפים את הכוסמת, מערבבים ומטגנים עוד כ 2-3 דקות. מוסיפים את הגזר והקישוא ומערבבים.
מתבלים במלח ופלפל שחור ומוסיפים 2 כוסות מים רותחים ומערבבים.
מביאים לרתיחה ומנמיכים להבה.
מבשלים 20 דקות עם מכסה סגור.
* לאחר הבישול יש להמתין כ- 5 דקות לפני פתיחת הסיר.
בתיאבון!