המתכונים שלי - התחברות
המתכונים שלי - הרשמה
המתכונים שלי - שחזור סיסמה
דוא"ל:
סיסמה:
זכור אותי במחשב זה
שם:
דוא"ל:
סיסמה:
זכור אותי במחשב זה
מעוניין לקבל עדכונים מהאתר
דוא"ל:

קטגוריות מתכונים

קינואה עם גזר, דלעת ובצל

מצרכים מצרכים:

  • קינואה עם גזר, דלעת ובצל קינואה עם גזר, דלעת ובצל

תמונה מתוך

1 בצל קצוץ
1 גזר בינוני חתוך לקוביות קטנות
חתיכת דלעת חתוכה לקוביות קטנות (כמות – ככמות הגזר)
1 כוס קינואה שטופה ומסוננת היטב
1 כוס מים פושרים

½ כפית מלח
1 כף רוטב סויה
¼ כפית פלפל שחור
¼ כפית פפריקה מתוקה


אופן ההכנה אופן ההכנה:

בסיר עם מעט שמן מטגנים את הבצל הקצוץ, הגזר, הדלעת והפלפל עד להזהבה.

מוציאים את הירקות לקערה ושומרים בצד.

מוסיפים מעט שמן, מוסיפים את הקינואה ומטגנים כ 3-4 דקות.

מוסיפים את הירקות, מערבבים היטב ומטגנים עוד כ 2 דקות.

מוסיפים כוס מים פושרים ואת התבלינים ורוטב הסויה, מערבבים היטב ומביאים לרתיחה.

מנמיכים את האש ללהבה נמוכה, מכסים ומבשלים 10 דקות.

בתיאבון! בתיאבון

עוד מתכונים עם: בצל / גזר / פלפל שחור